計るだけダイエット 5thシーズン

前回のまでの計るだけダイエット結果はこちら
4月末体重:70.7kg
5月末体重:70.6kg(-0.1kg)
最高体重:71.4kg(-1.0kg)
最低体重:70.3kg(-0.1kg)
 減ってませんね。ダメダメです。これまで順調だったのですが、今月の目標だった60キロ台の体重を一度もマークできませんでした。全体的に食事は控えめなことを考えると、これは大きな壁になるのかも。たしかに仕事が忙しくてウォーキングはしてないけどね。
ちなみに、出張(=移動時間ばかり長い)、宿直(運動不足になる)が多かったのも原因かも。ようは仕事量とカロリー消費量は反比例するってことかも。

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