ダイエットも８ヶ月目。順調なのか、ダメなのか、壁にぶつかっています。
７月末体重：６９．３ｋｇ
８月末体重：６９．４ｋｇ（＋０．１ｋｇ）
最高体重：６９．７（－１．１ｋｇ）
最低体重：６８．７（－０．６ｋｇ）
結果がプラスなのがダメダメです。前回が帳尻あわせだったのが良くわかります。ただし、一度も７０ｋｇを超えなかったのは評価したいと思います。停滞していた70ｋを割ったのですから。月の後半は、あんまり体動かさなかったし、飲み会もあったしと反省があります。
これから、涼しい季節になって食べ物が美味しくなり食欲が増えて肥える秋ですが、そこは体を動かして壁を越えれればと希望的な観測です。