計るだけダイエット8thシーズン

 ダイエットも8ヶ月目。順調なのか、ダメなのか、壁にぶつかっています。
7月末体重:69.3kg
8月末体重:69.4kg(+0.1kg)
最高体重:69.7(-1.1kg)
最低体重:68.7(-0.6kg)
結果がプラスなのがダメダメです。前回が帳尻あわせだったのが良くわかります。ただし、一度も70kgを超えなかったのは評価したいと思います。停滞していた70kを割ったのですから。月の後半は、あんまり体動かさなかったし、飲み会もあったしと反省があります。
これから、涼しい季節になって食べ物が美味しくなり食欲が増えて肥える秋ですが、そこは体を動かして壁を越えれればと希望的な観測です。

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