中々動かないものを動かそうとしていたら、背中の筋肉を痛めてしまったようだ。重みのあるものを持ったり、立ったり座ったりするときの動きだったりが痛い。でも、その直後に比べたら楽になっているので治るでしょう。
患部が少し熱を持っているようなので、今日はシップはって寝ます。