腰が痛くて、よく眠れなかった。
昨日の講習会の席が原因のような気がする。
講習会は明後日まで続くけど大丈夫かなぁ。
とりあえずシップと塗り薬で乗り越えよう。

　に行ってきた。
それで、思ったこと。この講習会場の酸素が薄い・・・
この会場こそ、換気ができてない・・・・
この寒さの中、途中から窓を開けてのは、みんな気がついていたからだろう。
それで私、ひとつ悟った。
克服しようとして、一人カラオケまで行って、
準備しているのにもかかわらず、それでも歌えない事実。
なんで？って思っていた、
　理由のひとつが解った。ひとつは酸欠＆タバコなんだろうな。
大人数＆タバコ＆カラオケは、嫌な思い出がある。
実際、タバコは、呼吸困難＝酸欠＆血圧低下を招くらしい。
それが快楽になって、慣れた人はイライラして止められなくなる。
完全に薬物中毒。
カラオケボックスの空気の悪さはきつい。
こんど、測定器をもっていってみるか。

　私はカラオケが苦手。
いや、曲を知らないってのもあるんだけど、それ以上に曲を入れられないんです。
もともと嫌いなわけじゃないし、知ってる曲が流れてマイクが回ってくれば歌うし、
それが嫌ってことも無い。自分でもよくわからないのです。
最近は、克服しようと頑張っていて、一人カラオケにまで行ってまで、
なんとか克服しようとしてて、少しはっ治ったかなと思っていた。
でも今日は飲んだ後ではなく、仕事終わって最初からカラオケ。やっぱり歌えなかった・・・。
まじで困ってる。自分が何を嫌がっているのか、さっぱり解らないのだ。
しいて言えば、自分がこの曲を歌って、場がしらけないかってのが怖いのかな。

　電車で窓に近い席の前に立っていたら、座っているおじさんが、駅についたときなどの人が動くたびに前かがみになって足元の荷物に気を使っている様子。神経質な人なのか？かばんの中に大事なものでも？とも思ったが、なんか変。
　なぜ、そう思ったかって？　駅に着くたびに動くので、降りるのかなぁ、だったら座れるなぁと毎回思ってたからです。
　その時、オヤジの手が、人ごみのほうに一瞬手が伸びた気がした。物凄いスピードで。見間違いかな？
でもスリか？痴漢か？って思った、とりあえず何かを取っては無いようだけど、押し合いへしあいの中、結果的に降りていく人を狙っているとすれば絶好のチャンスだよなぁ。
　確信も何も無いので、次の駅で注目してみたが、前かがみにはなったが、かばんを直す程度。そして次の駅で降りていった。私が見てるってばれたかな。
　でも、本当に悪いやつだと目撃＆確信してしまった場合、どうすりゃいんだろう。被害者が立会いの下での現行犯じゃないと、立証できない（そのまま降りてしまったら終わり）、身の危険だってあるし、逆に名誉毀損で訴えられる可能性だって・・・。

　先週末、出張先の会合でくじ引きがあって、ラジコンヘリをもらった。
おもちゃやとか、秋葉原とかうろついていると、欲しくなるけど不要なアイテムだったので、もっと高額なモノをやめて、これを選んだ。
家の中でヘリが飛ぶってのは新鮮な感覚だし、プロペラの音や風もいい感じだけど、めっちゃ操縦が難しい・・・。なれる前に壊れるのは間違いないな。
　それにしても、こんなに小さなモーターで、これだけまわせるんだなぁ。

　家庭だったり、職場だったり、その場と雰囲気で、自分の立ち位置みたいのを考慮しながら行動するでしょ。。それは普通だし、それができない人が多いと困る。
でも、私の場合、「その場」が納得いかない場合、自分が納得できるに合わせる」ではなく、俺が「納得できる場所を作れないだろうか？」って思ってるんですね。
だから疲れる。そして鬱な症状が出るんだな。

昨年１１月ぐらいから、やばいなぁと自覚しているのだが、ここ数日は特にやばい。
いままでは、
・楽しいことすら、楽しくない。やる気が出ない。
・眉間にしわがよっているような感じから抜けない。
・常に気分が沈んでる。
・満足感が無い。
・人を羨ましいと思うようになる。
・自虐的に成る
など、気分的な部分が多かったのだが、
それに加えて
・体に、覚えの無いキズができてたりすることが増える
・ものを落としたり、ひっくり返したりする。
・全体的に呼吸があさくて、深く呼吸するのはため息とあくび
・夢の内容が悪い
・思考が、３大欲（食欲・性欲・睡眠欲）のどれかに偏る
と具体的な症状が出てきている・・・

　いや、大作戦ではないな。
無防備な我が家に、防犯カメラでもつけるか。なんてね。そもそもは、家庭菜園の成長記録をつけようかと思ったのが数年前で、その延長。
①使ってないスマートフォンに防犯カメラアプリをインストールして玄関前においてみた。
　・自宅は無線LANだから携帯の通信が無くても動く。
　・画像が動くのを検地してメールする。
　・ただし、バッテリーが持たない。
　・スマホ用の外部バッテリーをつないだら、ちょっとは持つ。ちょっとは。
　・ケーブルが無いので、スマホごと盗まれたら終わり。
②だいぶ前に買っておきながら使ってないジャンク品のIPカメラを使ってみよう
　・カメラはサーバーサイドのアプリと連携するのが前提だが、サービスは終了している（だからジャンク品）
　・無線LAN対応で、電源は必要だけど通信ケーブルは不要。
　・カメラ単体で、動体検知撮影や定時撮影の機能がある。
　・屋外に置くには電源はどうするのか？
　・ただし、カメラの操作はブラウザ経由で、しかも。、IE６・・・。
　　発売時期を考えると、すごい高性能なのに、IE６しか使わないような性能のため使うに使えない・・・
　　一応、IETesterとか言うので、不安定ながら動作確認
うまくいかないなぁ。
　ちなみに、やりたいのは、防犯カメラではなく、
　・近所を走り回る猫を写してみたい。
　・植物の成長を自動で記録してみたい。

毎年、今年の目標とか、そういうのを書いてますが、その前に、おみくじを・・・
今年のおみくじの要約
古きを改め新たに事をはじめるによし。
喜びごと十分なり。ただし心立て悪しければ叶い難し。
昨年のひどすぎる状況から脱出して、新しい未来へ進めると言うことでよいかな。
そういえば、おみくじに入ってる（場所にも寄るけど）あの金色の小さな縁起物。
私いつも、神様が入ってません（汗）
今年は、招き猫、昨年はカエル、その前はカメ。これっていったい・・・。
今年は、振り回されないように頑張るというのがひとつのテーマにしたいと思います。
そして、その頑張りは、自己研鑽とか健康とか、自分のポテンシャルを高める方向に向けたいと思います。